POTŘEBA BÝT MUTANT

Byl jsem naivka. Myslel jsem si, že lidi zajímá, jak rychle nabrat svaly. Že je trápí bolavá záda nebo koleno. Že řeší, jak zlepšit svůj mrtvý tah…

Věřím, že většina lidí, kteří mají problémy s dodržováním zdravého jídelníčku, zkrátka jen neumí vařit. Nechtějí jíst každý den hovězí s bramborem, protože jejich hovězí je hnusné. Kdyby ho uměli udělat, už se jich nechce jíst v McDonaldu.

Zahrajeme si hru… Řeknu vždy jeden cvik, který je na nic, a jeden několikanásobně lepší místo něj.

„Prosím pěkně … nakresli mi velkou činku…“ Poněvadž jsem nikdy nekreslil velkou činku, nakreslil jsem mu jednu z těch dvou kreseb, které jsem uměl. Obrázek Total Gymu 1000. Užasl jsem, když jsem slyšel, jak mi ten človíček odpověděl:

Nikdy jsem se nedíval do slovníku, co vlastně znamená to slovo „fitness“. Každopádně jsem v několika skupinách „Věřím ve fitness“, „Hlášky Filipa Grznára“, „Mám 15 let a 50 kg“ a dalších pár podobných. Tam jsem to pochopil. Fitness je, když chodíte do „privátního relaxačního klubu“, kde cvičíte na strojích nebo na míčích, a v ceně máte i saunu. MUTANTI se jenom smějí.

Co budete jíst představuje jednu z nejzásadnějších otázek vašeho života. Celé vaše tělo je postavo z věcí, které jste doteď snědli. Dokonce i vaše pocity a myšlenky jsou fyzicky zaznamenány v mozku. Kluk postavený z dobrého hovězího zkrátka nevypadá a ani nemyslí stejně, jako kluk, co rohlíky se salámem zapíjel kofolou.

Můj patnáctiletý kamarád Rosťa ze začátku trpěl všemi obvyklými nedostatky dnešní „fitness“ generace. Chodil do posilovny s partou pubertálních kámošů, aby se všichni hromadně mohli jistit na bench, tlaky jednoruček a další cviky na prsa (jiné partie totiž netrénovali). Nosili růžové trička, poslouchali Miley Cyrus a nejradši by se s ní zhoupli na nějaké té kouli. Jak ale obíhal čas, začal jsem ho postupně vídat dělat chlapštější věci. Hluboké dřepy 8×4, shyby… Byl jsem přesvědčen, že kupa hmoty teď čeká

Muži se neradi baví o tréningu zadku. Představte si, že bych vstal a řekl: „Tak já si jdu do posilovny napumpovat prdel.“ Ženy zase mluví o tvarování, tónování, zpevňování a nevím čem ještě. Pojďme si vše vyjasnit.

Kalistenika, street workout, silová gymnastika… slyšíme v poslední době všude kolem. Naši MUTANTSKOU populaci trápí zásadní otázka: dá se takhle budovat svaly? A dál: funguje to lépe než činky? Zdravěji a přirozeněji? Čím případně gymnastiku doplnit a vylepšit?

Pokud chce někdo zhubnout, jednou z prvních věcí, která ho napadne, je začít běhat. Co si o tom ale myslí známí zahraniční trenéři?